秋季泡温泉攻略、注意事项、秋季泡温泉的好处?

秋季天气已经转凉，不少人喜欢用泡温泉来取暖驱寒，那么秋季泡温泉要注意什么呢?下面小编就为您介绍秋季泡温泉要注意的事项，一起来看看吧。

每日推荐：北京星湖园温泉

在线订票：http://www.dahepiao.com/jingqulvyou1/2019022563980.html

咨询电话：18860372336

秋季泡温泉，可以增强人体对疾病的抵抗力，舒养肺部。正所谓：阳气渐收，秋风劲急，护阳养心，秋季养生。

1.解乏降燥

俗语说“春困秋乏”，在这空气干燥的秋天，泡一泡温泉水，能消除疲惫，滋润干燥的肌肤。温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，可刺激神经系统、内分泌系统，冷热泉交替的方式可加速放松全身，舒缓心情，进而改善精神状态。

2.舒筋活血

秋冬时节气候阴寒，人的活动量少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，通过温泉水的温热、浮力和药理作用可以加强血液循环、加速新陈代谢，疏活经脉。

3.美体塑身

泡温泉能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时纳米小分子团水也会溶解皮下脂肪，形成脂汗排出体外。这种脂汗类似于我们平时使用的护肤品，可以让我们的皮肤更光滑细腻。根据医学专家的研究，人每累计泡半小时温泉，相当于慢跑了两公里的运动量，所以坚持泡温泉可以让体形变得更完美。

4.改善三高

三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而泡温泉能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。

秋季泡温泉的正确步骤：

1、探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。

2、脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。

3、先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。

4、掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。

5、按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。

6、注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。