六一儿童节带孩子出游防晒防暑

　　六一期间，正是暑气上升时期，这时带孩子出游一定要做好防晒防暑工作。孩子的皮肤娇嫩，为预防紫外线伤害到孩子皮肤，外出旅游时家长一定要合理安排好时间，早上空气清新，人体感觉舒爽，可以早些出门，到了中午就休息，尽可能避免午时外出，因为那时的紫外线辐射最强，下午三四点钟以后再出去游玩。外出时，给孩子尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫;身体裸露部分应涂上防晒霜;烈日下应戴上遮阳帽;另外，太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应戴上。

　　在炎热的夏天，家长要及时提醒孩子休息，不能运动量过大，还应及时补充含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。还可备些绿豆水等降暑饮品，及时给孩子补充水分的同时起到降暑的作用。还可带些防暑药物，如人丹、清凉油、风油精、藿香正气水等。