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优待政策
儿童:6周岁(含)以下或身高1.4米(含)以下的儿童【免费】老人:年满70周岁以上老年人凭本人身份证或老年证【免费】军人/退役军人:现役军人、革命伤残军人凭本人有效证件享受门票免费,持河南省退役军人事务厅制发的退役军人优待证和三属优待证,本人免门票参观【免费】记者:记者凭国家新闻出版署发行的记者证【免费】学生:全日制在校大中小学生,凭学生证【半价】陈家沟村位于温县城东7公里,占地3.5平方公里,全村3000多人,且大多数为陈姓。陈家沟村内现有大型武校5所,中小型武术培训点40余所。
太极拳祖祠原是陈氏祠堂,现由祖祠、祖林和太极拳文化园三大部分组成。
正前方有尊铜像就是太极拳始祖——陈王廷。陈王廷是陈氏第九世,太极拳创编者。他出生于1600年,卒于1680年,享年81岁。铜像高2.4米,重600多斤。来自世界各地太极拳爱好者都会选在这里焚香朝拜,合影留念,以此来表达对太极拳鼻祖的仰慕和崇敬之情。
东西两侧的太极“碑廊”,从右往左依次有“端、敬、公、正、仁、义、浩、勇、忠、信、诚、德”十二字。这就是太极拳门尊十二严,是练好陈氏太极拳所具备的首要条件。
“祖师堂”是太极拳祖祠的主要建筑,也是逢年过节或有重大赛事活动时,陈氏后人及太极拳弟子们的必拜之地。这里供奉着太极拳始祖陈王廷和太极拳传承中里程碑式的人物。大家请看,正中神台上端坐着2.8米高的陈王廷金像,金像两侧站立的塑像,便是他的两个得意弟子陈所乐和陈汝信。神台后面镶嵌着中华传统技法雕刻的四扇屏,分别代表着春夏秋冬陈家沟人一年四季习武不断的场景,上面通过人物练拳造型而分别组成了四个大字——“太极神功”。
跨过“通透门”,就来到具有现代气息的太极文化园。首先看到的便是太极功夫门,这三道门,代表了太极拳习练的三个阶段和五层功夫。
第一道门是招熟,称之为:“一阴九阳跟头棍,二阴八阳是散手”。刚开始练习太极拳的人,只是简单的跟着老师学习架势,难免动作会显得生硬些,刚多柔少,适应不了技击。这道门是半开的,门上的图案为山。
第二道门是懂劲阶段,但它却只能是“三阴七阳犹觉硬,四阴六阳类好手”。所以太极拳第二个阶段,就是懂得驾驭内气在体内运行,并达到以气催形、形气结合、内外兼修的效果。练到这个阶段,老师们就可以开门收徒了。这道门现在已经中开了,门上的图案是水。
第三道门已经全部打开了,这就表示太极拳的习练达到了神明阶段,也就是“唯有五阴并五阳,阴阳不偏成妙手”。这也是太极拳练习的最高境界。此时太极拳已经练到出神入化,形神兼备、浑然天成的自然境界,即“出手不见手,见手不能走”。这道门上的图案为云。陈家沟有句俗语:“练拳者千人万人,成手者一人半人”。要想学会、学好太极拳必须得先学习架势,只有架势练会、练熟了,才可以熟能生巧,进入到下一个阶段的练习。
中国太极拳博物馆,它是第一座国家级非物质文化遗产的太极拳博物馆。博物馆自2005年开始筹建,2009年8月正式对外开放。该博物馆上下共五层,分别是两仪堂、四象堂、文修堂、三省堂和五楼观景台,全面展示太极拳的拳史、拳理、拳法。
太极拳之所以称为太极拳,是因为其拳理基于太极理论,以“阴”、“阳”观念为核心,注重人身修炼,讲究精气神并重,是中国武术文化中最能体现中国人思维方式和行为方式的拳种。因而在陈家沟,数百年来都流传着这样的谚语:“喝喝陈沟水,都会翘翘腿”、“会不会,金刚大捣碓”、“上至哼哼,下至能能,大人小孩,都会扑腾”,意思就是在陈家沟,上至八旬老翁,下至三岁孩童,都会太极拳。
欣赏太极拳表演,聆听太极养生课,体验神奇的太极功夫,感受独特的康养文化,太极朝圣地,寻根陈家沟,您一定不虚此行。
在焦作铜马汽车站(又名焦作旅游汽车站)乘坐到温县的汽车,到温县之后再打车前往陈家沟。
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